Assess Your Mindfulness

Secara praktis, mindfulness dapat diartikan sebagai kualitas diri Anda yang mampu hadir utuh dan menyatu penuh di setiap momen aktivitas Anda sehari-hari. Praktik mindfulness membuat Anda bersikap terbuka, berpikir jernih dan bertindak fleksibel di tengah kondisi lingkungan yang serba sibuk dan cepat berubah.

Lebih dari itu, mindfulness menciptakan keseimbangan mental dan membuat pengalaman Anda lebih kaya di setiap aktivitas yang Anda kerjakan untuk pertumbuhan diri yang lebih baik.

Di assessment ini Anda dapat mengukur level mindfulness berdasarkan 4 dimensi utama yang dibuat oleh Executive Coach Al Falaq Arsendatama, MCC, yaitu:

1. Intention (Itikad)
2. Presence (Kehadiran)
3. Attention (Perhatian)
4. Perception (Persepsi)

Lengkapi Mindfulness Assessment ini secara jujur untuk hasil terbaik yang mencerminkan state atau keadaan Anda. Dapatkan laporan hasil assessment yang disertai Skor dan Rekomendasi untuk peningkatan kualitas mindfulness Anda.