My Body My Rules and Empower is my favorite word.

Wellness Coach at Coaching Indonesia - SYNC  Strong Nation Lisenced Instructor

Healthy lifestyle entusiast - Runner, Love strength, strech and mobility practice.

Runner's High  - Always Junior meditation practitioner

Menjadi obesitas dan gaya hidup yang buruk hingga jatuh sakit menjadi turning point Mila bmengubah gaya hidup. Berolahraga menjadi kebiasaan baru yang dia konsisten jalani hingga hari ini. Training berlari yang dia jalankan membawanya menyelesaikan berbagai event marathon dan ultra marathon. Selain itu, HIIT (High Intensity Interval Training) juga menjadi salah satu yang dia sukai. Dari situ Mila mulai bergabung dengan beberapa komunitas olahraga dan mulai mengembangkan diri di bidang physical wellness.

Pada tahun 2019 Mila memantapkan diri mengambil lisence SYNC Strong Nation Intructor, olahraga HIIT yang menggabungkan dentuman music dan gerakan marshall arts serta cardio. Ditahun yang sama Mila mengambil program Certified Professional Coach. Di tahun 2021 dia melanjutkan program CEC dan terus mengembangkan diri.

Berangkat dari minat dan antusias menjalani kegiatan olahraga dan nutrisi mendorong saya semakin yakin berbagi dan membantu sesama untuk mencapai goal healthy lifestyle di hidup mereka. Mampu bekerjasama dengan individu, komunitas, organisasi membuat Mila bertemu dengan banyak orang dari berbagai latar belakang. Sifatnya yang easy going dan bersemangat kerap membuat nya disukai baik sebagai seorang trainer, coach, atau pun teman bicara.

Beberapa klien yang telah bekerjasama dengan Mila sebagai coach dan influencer diantara; Trijee Sportware, Pocarisweat, DBS Bank, OCBC NISP, BRI Aerobic Club, Pertamina, Virthuathlon, Go Fit, Finmas, Indosweatcamp.

Saat ini selain menjadi wellness coach dan instructor, Mila juga menjadi coach dengan sertifikasi di bidang strength & conditioning juga di bidang calisthenic.

Dia memiliki misi untuk bisa menyebarkan konsep hidup sehat di masyarakat serta meningkatkan kesadaran kesehatan adalah harta yang paling berharga dalam hidup ini.

Other Certifications

Clients