Mindful Productivity

Melalui 4 kali pertemuan intensif, Anda akan dipandu melalui proses reflektif sekaligus praktis untuk:

• Mengenali sumber-sumber stress dan burnout yang menyebabkan produktivitas turun.
• Melakukan latihan mindfulness di rumah dan di kantor untuk menjaga fokus tajam dan ketenangan emosi dan pikiran.
• Mengadopsi pola pikir dan kebiasaan yang sehat dan seimbang untuk menjaga produktivitas.
• Meningkatkan pengambilan keputusan dan kreativitas
• Percaya diri untuk mengatasi tantangan hidup, bahkan setelah program coaching ini selesai.

Terdapat 4 kali pertemuan pada program coaching Mindful Productivity yang akan dijalankan secara online melalui Zoom di jadwal yang disepakati antara Anda dan Coach.

Setiap pertemuan akan membahas topik khusus yang menjadi fokus perhatian Anda. Coach menggunakan pendekatan transformasional berbasiskan kompetensi ICF (International Coaching Federation), Emotional Intelligence, Neuroscience, Transpersonal Psychology dan praktik Mindfulness dari model APPI (Attention Presence Perception Intention)

Sesi coaching akan mencakup:

- Praktik Latihan Mindfulness: Teknik-teknik untuk mengelola stress dan memperkuat resiliensi emosi, meningkatkan konsentrasi dan daya kognisi.

- Regulasi Emosi: Strategi untuk mengelola emosi Anda secara efektif, meningkatkan Emotional dan Social Intelligence anda.

- Pengaturan Tempat Kerja: Kiat-kiat untuk mengoptimalkan ruang kerja fisik Anda untuk produktivitas yang lebih baik.

- Pembentukan Kebiasaan: Panduan untuk membentuk dan mempertahankan kebiasaan yang produktif.

- Manajemen Waktu: Metode untuk mengatur waktu dan energi Anda secara efisien dan mencapai tujuan Anda.

Program coaching Mindful Productivity ini direkomendasikan bagi karyawan profesional, pebisnis, leaders, pendidik, pekerja lepas, mahasiswa atau siapapun yang menginginkan:

- Peningkatan Fokus: Kurangi gangguan distraksi dan tetap fokus pada prioritas Anda. Keseimbangan fisik dan mental dalam menghadapi tantangan dan ketidakpastian.

- Penurunan Stres: Pelajari teknik untuk mengelola stres dan menjaga ketenangan, bahkan dalam situasi yang penuh tekanan. Ketahanan mental dalam menghadapi situasi personal dan profesional yang kompleks.

- Peningkatan Efisiensi:Selesaikan lebih banyak hal dalam waktu yang lebih singkat dengan bekerja lebih cerdas, bukan lebih keras. Peningkatan produktivitas dari pikiran, emosi, dan tindakan yang sadar dan terkendali.

- Kecerdasan Emosional:  Ketenangan hati dan kejernihan pikiran dalam merespon dan mengambil keputusan.  Meningkatkan keterampilan interpersonal Anda dan membangun hubungan yang lebih kuat dan sinergis di tempat kerja. 

Untuk program coaching Mindful Productivity, anda akan mendapatkan

- 4x sesi online selama 90 menit

- sesi tanya-jawab di whatsapp pada hari kerja, Senin-Jumat pkl 9:00 - 17:00

- Ejournal untuk menuliskan hasil latihan dan refleksi anda

Dapatkan harga promo sebesar Rp 2.700.000 (dua juta dan tujuh ratus ribu rupiah) dari harga normal Rp 4.000.000 

Bonus: 

- Buku Berjeda Tanpa Tergesa (senilai rp 125.000)

- 1 Ebook dengan topik Self-Growth

- 1 Sesi gratis di awal untuk sesi Discovery selama 30 menit

Siap untuk meningkatkan produktivitas dan kesejahteraan Anda? Daftar ke program coaching “Mindful Productivity” hari ini dan mulailah perjalanan Anda menuju kehidupan kerja yang lebih seimbang, efektif, dan memuaskan.

Transform your work. Transform your life. Embrace Mindful Productivity.

Coach Anda adalah seorang Certified Mindfulness & Emotional Intelligence Trainer dan Certified Executive & Transpersonal Life Coach.  Arida mulai praktek meditasi sejak thn 2000 dan sudah mengajarkan mindfulness ke 1000+ orang.   Sebagai professional coach, Arida telah memiliki 240+ jam coaching dengan klien personal maupun organisasi/korporasi.

Experience/Expertise:

• Mindfulness Teacher Certification
• Executive Coaching Certification (ICF Approved)
• Transpersonal Coaching Certification
• Neuroleadership & Brain Based Coaching
• Certified Emotional Intelligence Trainer & Coach
• Penulis buku “Berjeda Tanpa Tergesa”
• Working experience of 20+ years in multinational companies
• Certified Hypnotherapist

Corporate Client Portfolio:

• Kalbe Farma
• Kejaksaan RI (Eselon 2-3)
• PT Surya Mastrindo
• Kalla Development & Construction
• LPP Agro
• Online Pajak
• PT Asia Cross Investindo
• Easton Urban Capital
• TokoTalk
• Tokyo Marine
• Cognito Communications
• PT. Pelindo
• Arnott Indonesia
• Kemen BUMN