Reflecting on my personal growth I experienced through coaching, I am struck by the transformative journey I have undertaken and the profound impact it has had on various aspects of my life. Coaching helped me explore my goals, challenges, aspirations, and ultimately fostered self-awareness, resilience, personal and spiritual growth. I developed self-awareness through thought-provoking questions and reflective exercises. My coach helped me gain deeper understanding of my values, strengths, and areas for improvement. I was enabled to make more informed decisions, set meaningful goals, and align my actions and behaviors with my values. In addition, coaching has empowered me to embrace and forgive the past, learn from past mistakes and navigate challenges with greater resilience. By reframing self-limiting beliefs and adopting a growth mindset, I learned to see obstacles and setbacks as opportunities for learning and growth rather than being overwhelmed by them. Through the support and guidance from my coach, I was able to develop strategies to overcome setbacks, manage stress, and develop a positive outlook amidst adversity and challenges. All in all, I am grateful for the transformative and empowering journey with my coach. I was equipped with tools, insights, and courage to navigate life’s challenges, pursue God’s given goals, and maintain my wellbeing. As I continue to grow and evolve, I am grateful for her support and I am ready to embrace the next phases of my life with newfound clarity, resilience, and purpose.

I was not aware that the negative feelings and emotions I felt in the past few months caused me to feel debilitated and diempowered. The lowest level emotions (guilt, fear, shame) I felt were paralyzing and bound my hands and feet from taking action. Feelings of inaction, lethargy, and pessimism caused me to run around in circles and hindered me from doing necessary things to get me move along. I was able to evaluate how the negative experiences in the past influence my current situations. I learned to confront my childhood trauma and twist the narrative to propel me upward. I came to make peace with the monsters and demons of the past, put them where they belong, and face the future optimistically.

The coach helped me aware of my self-limiting negative thoughts, differentiating between empowering feelings and debilitating feelings, and aligning behaviors to match the ones that are empowering. I was encouraged to make changes in my life and to find aspects of my life that needed changing. I got to know what I should do to do what needs to be done. One way to do that is to build good relationships with the people in my inner circle. I thank her for her persistence and patience in helping me rise and see the good things despite the circumstances.

Very much enjoyable! Dari tiga sesi ini dapat banyak hal baru yang menarik dan menjadi pribadi yang lebih utuh. Special thanks to Ci Benita sudah mau menjadi coach yang sangat baik, pendengar yang baik, dan seorang mentor yang baik. Banyak terima kasih.

Coaching pertama kali secara professional bersama coach Abdillah Sanad untuk mengatasi overthinking, selama coaching berlangsung diberikan pemahaman dan cara kerja otak manusia ketika sedang berada dalam fase overthinking, dan diberikan alternatif cara berpikir bagaiman menggali pikiran agar overthinking tidak menjadi pusat kontrol dalam bersikap atau mengambil keputusan.

Coaching session ini dapat membantu saya mempersiapkan diri lebih baik dalam mencapai tujuan/target yang ingin dicapai, sehingga persiapan menjadi lebih optimal. Input dari beberapa sisi pandangan yang lebih luas dapat menjadi masukan yang bermanfaat sehingga kita lebih mengetahui risiko dan juga mitigasi yang kemungkinan akan Kita hadapi dalam mencapai tujuan tersebut.

Saat dilakukan sesi coaching bersama Coach Dilla, beliau mengemas materi tentang cara menemukan ketrampilan komunikasi asertif dengan suasana yang santai namun serius, sehingga saya merasa nyaman untuk membagikan cerita dan apa yang saya inginkan kedepannya kepada Coach Dilla. Dengan penggalian informasi yang mendalam mengenai hal-hal yang mau diubah dalam diri ini, Coach Dilla secara rinci memberikan gambaran penyelesaian masalah dengan realistis dan terbuka dengan cara pandang baru. Dengan adanya sesi coaching ini, saya perlahan menemukan gejolak masalah diri yg harus segera dituntaskan supaya menjadi orang yg sadar akan potensi, kelebihan maupun kekurangannya.

Sesi kedua ini semakin seru,, dari banyak hal² baru yang ditemukan , jadi tau apa yang harus dilakukan kedepannya. Very insightfull, semakin tercerahkan dan jadi tau langkah apalagi yang akan dibuat kedepannya Saran² dari teh Devi insyaAllah bisa langsung eksekusi. Bismillah, Semoga semakin bisa berdaya ❤️🤲

Benita helped me explored myself by allowing me to talk about my upcoming plan. Meanwhile, she gave a thought provoking question to find the "why" of this upcoming plan. And this question helped me to rethink whether I really want to focus pursuing this plan or this is just a mere escape plan from my current situation.

Insight paling besar yang saya dapat saat menjalani coaching adalah tentang bagaimana saya melihat the bigger picture beyond the dashboard yang saya buat. Selain itu, bagaimana project saya akan menjawab rumusan masalah yang saya telah analisa atau tidak dan tujuannya project ini bukan hanya membuat tool sekedar dashboard saja tetapi untuk mengachieve hal yang lebih besar

Kak Ira mendengarkan cerita saya dengan seksama, dan memberikan pertanyaan-pertanyaan sederhana yang dapat membantu saya berfikir dengan lebih baik. Sangat menantikan sesi berikutnya bersama Kak Ira.

Cicilia Primanita, menulis komentar untuk Coach Nessia Ragil

- 1 year ago

Coach Nessia membantu saya untuk melihat kembali berapa waktu yang bisa saya dedikasikan antara sebagai consultant dan coach. diajak untuk melihat dalam seminggu bisa berapa jam bisa untuk urusan coaching, dan ketika kita melihat within 1 minggu, memang terasa lebih ringan. goal2 kecil ini membantu. Thank you coach Nessia.

Rizka Hany, menulis komentar untuk Coach Ika Kharismasari

Guru - 1 year ago

Saat coaching, saya merasa dipahami keruwetan perasaan dan pikiran saya. Ternyata hasil pretest awal sama dengan coach-nya, jadi apa yang saya rasakan benar-benar bs dipahami. Selanjutnya, saya harap saya bisa dibantu untuk secara konkrit menemukan langkah-langkah yang perlu saya lakukan di antara keruwetan hati dan pikiran. Terima kasih banyak.

Luar biasa, sesi kedua ini memberikan dampak besar bagi keseharian saya untuk lebih menyadari setiap moment dalam hidup serta mampu menemani dan merasakan setiap emosi yang dirasakan untuk meningkatkan mindfulness. Terimakasih banyak coach Arida untuk setiap ilmu yang diberikan.

Dalam sesi ini saya mendapatkan insight : 1. bagaimana mendelegasikan tugas kepada anggota tim agar proses kerja dapat berjalan dengan lebih efektif 2. bagaimana mengenali setiap anggota tim lebih deep lagi agar ke depannya lebih mudah untuk manage timnya 3. pentingnya membuat activity plan agar proses kerja lebih terarah

Saya senang sekali mengikuti sesi Coaching bareng Mba Echie. Dari pertemuan pertama hingga terakhir, saya dapat banyak pandangan dan masukan terkait business plan yang saya mau bangun. Pendekatan yang dilakukan oleh Mba Echie dalam bertanya/menggali informasi pun menurut saya sudah sesuai sehingga membantu saya untuk mencari tahu lebih dalam lagi jawabannya. Terima kasih ya, Mba.

Mawar Sheila, menulis komentar untuk Coach Lika Satvarini

- 1 year ago

thank you Coach Lika, di sesi kedua ini saya berhasil menemukan sistem2 yg berkoneksi antara antara past - present - future. looking forward for our next session :)

Coach Erni betul betul bisa menggali akar dari permasalahan yg terjadi dari hal hal yg ga pernah terpikirkan sama kita. Baru 1 sesi tapi sy sdh merasa mndapatkan bgitu bnyak manfaat dan pelajaran yg sy dapat hari ini

Today lebih seru...lebih sadar diri sendiri banyak yg harus d benahi...khususnya terkait action plan dan management waktu... Lebih santai dan rileks aja ..

Pada sesi ini, feedback yang diberikan dari sesi coaching sebelumnya kembali dibahas dan cukup produktif menghasilkan solusi seperti perubahan KPI dan to-do ke depannya untuk memperjelas /mengeliminasi faktor yang asa di luar kontrol project. Pada sesi ini, Pak Endra juga melakukan mapping akan role saya di BD dan divisi inovasi sehingga mampu menbuat saya lebih memahami esensi saya sebagai project leader dan tugas2 pada setiap tim tempat saya terlibat.