Articles Category Wellness Coaching
Pandemi Covid-19: Tips Menjaga Kesehatan Saat Stay at Home
5 Jul 2021Wabah virus corona yang sudah berlangsung sekira satu setengah tahun begitu menguras banyak energi kita dan jelas hingga saat ini virus corona masih menguasai banyak aspek kehidupan. Setelah sempat merasakan lagi kehidupan seperti normal, kini masyarakat harus kembali ‘Stay at Home’ dan lebih taat mematuhi protokol...
The Era of Digitalization: Is Work-life Balance Out and Work-life Integration In?
By David Baldwin | 1 Jun 2021Work-life balance is out, Work-life integration is the new normalWork-life balance has always been the main theme of wellness, many gurus talk about the importance of work-life balance and how it is the key to your well-being and happiness. Is this still true though in this new age of digitalization and new normal that...
Tips Menjaga Ketajaman Otak Seiring Pertambahan Usia
23 Jan 2021Sebuah studi mengatakan bahwa mempelajari keahlian baru seperti mengetahui bagaimana cara mengoperasikan sistem baru dalam komputer bisa menjadi stimulasi yang baik untuk otak di saat usia semakin bertambah. Anda mungkin pernah memperhatikan ada perubahan dalam pikiran seiring bertambahnya usia. Misalnya, Anda lupa men...
Terapi Alam untuk Kesehatan Jiwa
27 Dec 2020Semua orang tahu bahwa udara segar itu baik. Tapi tahukah Anda bahwa berolahraga di alam memberi hasil yang lebih efektif daripada olahraga di dalam ruangan? Tahukah Anda bahwa kebun dementia bisa meningkatkan kekuatan memori otak? Atau tahukah Anda bahwa orang dengan PTSD atau ADHD bisa lebih sehat dengan keterlibatan...
Pentingnya Terhubung Kembali dengan Alam
21 Dec 2020Alam adalah ciptaan Tuhan yang sangat menakjubkan. Alam adalah baik bagi kita sebagai manusia. Ada banyak bukti yang menunjukkan bahwa kedekatan dengan alam meningkatkan kesehatan tubuh, termasuk kesejahteraan dan kebahagiaan di dalamnya. Secara sederhana, alam merupakan konsep yang baik bagi manusia karena manusia jug...
Cerebral Palsy dan Pandemi COVID-19
By Andre Genta Senjaya | 11 Dec 2020Pandemi virus corona (COVID-19) menyebabkan kepanikan yang massif, nyata dan serius. Sebagian orang hanya mengembangkan gejala ringan atau bahkan tanpa gejala sama sekali. Covid-19 dapat mengancam jiwa seseorang dan orang-orang dengan kondisi medis tertentu memiliki resiko lebih besar terinfeksi COVID-19. Salah satu...
Apakah Emotional Wellness Itu?
30 Nov 2020Kesehatan mental menjadi salah satu tantangan besar saat ini, dimana diperkirakan satu dari lima orang individu menderita karena kesehatan mental setiap tahunnya. Kesehatan emosional merupakan istilah yang sering dipakai di lingkup spiritual dan seringkali digunakan untuk menangkis tantangan mental. Tapi apa kesehatan ...
Ciri-ciri Emotional Wellness yang Sehat
30 Nov 2020Kesehatan emosional adalah topik yang ada di dalam pikiran banyak orang belakangan ini. Dan hal ini adalah hal baik. Di masa lalu juga ada fokus yang menitikberatkan pada kesehatan fisik namun aspek emosional sepertinya sedikit tersisihkan. Terkadang orang mengatakan hidupnya begitu sibuk sehingga menjadikan hal terseb...
Pentingnya Menjaga Gaya Hidup Sehat
23 Nov 2020Kesehatan fisik bukan satu-satunya aspek dasar menjadi sehat karena menjadi sehat juga artinya sehat secara mental dan emosional. Oleh karena itu menjadi sehat harus menjadi bagian penting dari gaya hidup individu secara keseluruhan. Menjalani gaya hidup sehat bisa membantu mencegah penyakit kronis dan gangguan fisik d...